Bài đăng phổ biến

Thứ Hai, 25 tháng 6, 2018

Vượt qua trầm cảm sau sinh một cách vui vẻ nhất có thể

Bài viết này mến tặng tất cả các chị em đang làm mẹ, đã trải qua và nếm đủ đầy các cung bậc cảm xúc của lần đầu làm mẹ bỡ ngỡ vụng về nhưng đong đầy yêu thương.
Thực sự rất lâu rồi, hôm nay mới rảnh rỗi ngồi viết lại, cảm giác xa lạ rất nhiều. Cũng phải gần 2 năm, 9 tháng mang bầu, nay ken dc gần 11 tháng, tổng cộng thời gian ko viết lách tầm 20 tháng, dài quá sức tưởng tượng của mình nhỉ?
Mn có ai mong chờ mình ko, mất tích quá lâu chắc chả còn ai nhớ đến. Nhưng thôi, viết xem như là niềm vui, niềm an ủi cho những ai đồng tâm trạng.
Dự định thì rất nhiều, nhưng đủ sức khoẻ, đủ thoải mái và đủ độ phiêu để viết thì lại là chuyện khác. Sẽ luôn là sự cố gắng ko ngừng nghỉ, dốc tất cả tâm huyết để làm thoải mái tâm hồn thì tại sao lại ko nhỉ?
Ok Hôm nay trời SG rất đẹp, Ken đánh một giấc say nồng giờ chưa dậy, nên mình mới có thời gian rãnh rỗi ngồi đây tám cùng mọi người.

Mang bầu là giai đoạn hạnh phúc nhất của người phụ nữ, khi cơ thể bạn lần đầu tiên bụng to lên, tử  cung giãn nỡ gần cả 1000 lần so với lúc trước, hoc môn thai kỳ làm cho cảm xúc bị rối loạn, rất nhiều cơ quan trên cơ thể thay đổi để chuẩn bị cho việc em bé ra đời, chưa kể thêm nhiều áp lực bên ngoài như gia đình hai bên, áp lực sinh con trai gái, áp lực tài chính, áp lực công việc của người mẹ, vân vân và mây mây. Làm phụ nữ khổ thế đây, 9 tháng mang bầu, y cảm nhận hầu như hết thảy vui buồn, từ sự lo lắng cho em bé, đến việc sinh nở mình có làm dc ko, đôi lúc tiêu cực lại nghĩ rằng ko biết mình có bình an sinh bé an toàn ko, rồi thêm hàng vạn lý do ko tên, chồng vô tâm, tình cảm vợ chồng ko dc như lúc trước, phần vì phụ nữ mang thai cực kỳ nhạy cảm, cực kỳ nóng nảy. Y hiểu hết, vì y từng trải qua y chang như vậy, chỉ có cùng cảnh ngộ, cùng hoàn cảnh mới thấu hiểu dc cho nhau thôi. 
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm sau sinh, y liệt kê ngắn gọn bên dưới để mn tham khảo:
-             Ko đủ sức chăm bé, cảm thấy em bé là 1 đống rắc rối và phiền phức, 
-             Ko nhận dc tình yêu thương chăm sóc của người chồng,
-             Ngủ ko đủ giấc, sức khoẻ suy kiệt
-             Ko đủ sữa cho bé, bé ko no dẫn đến ko ngủ lâu. Hậu quả là bé cứ quấy khóc ăn ít ngủ ít, mẹ bực bội và chán đời
-             Cảm thấy bản thân chỉ có một mình, cảm thấy tất cả những gì đã xảy ra giống như một giấc mơ, chỉ mong cơn mơ mau chóng tỉnh lại
-             Cơ thể xấu xí, bụng mỡ lèo phèo, cơ thể chưa hồi phục lại dc như trước sinh, ngực to chảy sệ vì nhiều sữa, eo to vì bụng mỡ, da mặt sạm đi vì ko có thời gian để ngủ, tóc tai bù xù ko có thời gian để chải, vv và vv.Chưa kể mặc đồ gì cũng xấu vì quá mập, 
-             Chính sự tự ti đã gây ra rất nhiều hậu quả, nguy hiểm nhất là bản thân phụ nữ sau sinh đã ko ý thức dc rằng mình vẫn có vẻ đẹp của riêng mình, vẻ đẹp của phụ nữ có con giống bông hoa nở rộ thời kì đẹp nhất- nhưng đáng tiếc chúng ta ko nhận ra điều đó vì quá ko có thời gian.
-             Và quan trọng nhất, theo y nghĩ nguyên nhân chính của trầm cảm sau sinh là ko nhận dc sự yêu thương quan tâm chăm sóc lo lắng từ người chồng- đáng lẽ là người luôn kề bên sát cánh yêu thương bảo vệ vợ trong lúc người vợ yếu đuối nhất.

Trầm cảm sau sinh là gì? Đơn giản đó là trạng thái buồn chán, chán nản với cuộc sống sau khi sinh con của người mẹ, thậm chí tình trạng nặng có thể dẫn đến cái chết của mẹ và em bé
Các triệu chứng của trầm cảm sau sinh:
  • Tâm trạng chán nản hoặc tâm trạng biến động lớn
  • Khóc rất nhiều
  • Khó khăn trong giao kết với em bé
  • Thu mình, tách biệt khỏi gia đình, bạn bè
  • Không thèm ăn hoặc ăn nhiều hơn bình thường
  • Khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều so với bình thường
  • Lúc nào cũng mệt mỏi hoặc cảm thấy không có năng lượng
  • Giảm quan tâm, niềm vui đối với các hoạt động trước đây bạn từng thích thú
  • Hay khó chịu, tức giận dữ dội
  • Lo sợ bản thân không phải là người mẹ tốt
  • Có cảm giác vô dụng, xấu hổ, tội lỗi hoặc bản thân không phù hợp
  • Suy giảm: khả năng suy nghĩ rành mạch, khả năng tập trung, khả năng đưa ra quyết định
  • Lo lắng và hoảng loạn nghiêm trọng
  • Có suy nghĩ làm hại bản thân hay em bé
  • Thường nghĩ đến tự sát hoặc nghĩ về cái chết
Các mẹ nào lần đầu làm mẹ đều ko nhiều thì ít có dấu hiệu của trầm cảm sau sinh. Ngay như y luôn là người sống lạc quan và vui vẻ nhất có thể mà cũng bị. Thật sự lúc đó cảm thấy cuộc đời chán nản, bi quan, suy nghĩ tiêu cực và cảm thấy giống như đang mò mẫm đi trên giữa một hành tinh xa lạ. Khóc rất nhiều, suy nghĩ rất nhiều và cũng tiêu cực rất nhiều. Nhưng rồi khi y đọc sách chăm con nuôi dạy con, đọc những quyển ngày còn độc thân yêu thích- thì tự nhiên mọi thứ lại nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Lúc đo ken còn rất nhỏ- y phải tranh thủ khi ken ngủ mới dò dẫm đọc từng trang sách nuôi dạy em bé. Bởi vậy khuyên các mẹ bầu nên đọc trước sách nuôi dạy con thì sẽ đỡ cực đi rất nhiều.
Sau khi em bé dần đi vào quỹ đạo ổn định, ăn ngủ hợp lý, mẹ lại có thời gian nghỉ ngơi hơn, đỡ stress hơn thì tự nhiên tinh thần mình lại sáng suốt hơn rất nhiều. Suy cho cùng phụ nữ dù có mạnh mẽ tới đâu cũng cần lắm 1 bờ vai trong giai đoạn khó khăn nhất này. 
Khi mọi việc cảm thấy nhẹ nhàng thì đầu óc sẽ minh mẫn nhất, lúc này là lúc tìm ra nguyên nhân và biện pháp khắc phục. Mọi nỗi đau đều có cách giải quyết riêng của nó. Chỉ cần bản thân chúng ta phải luôn luôn tự tin vào chính minh, thì dù có vào đường cùng cũng vẫn luôn có tia sáng dưới đường hầm. Cố gắng nỗ lực hết sức mình, cố gắng tâm sự với ai đó thân cận, ví dụ như ba mẹ mình hoặc bạn bè thân tín, nỗi đau san sẻ đi sẽ cảm thấy thoải mái hơn nhiều.
Điều nữa là cố gắng cân bằng suy nghĩ, nếu chỉ mới mức độ nhẹ thì nên điều chỉnh tâm trạng, nhờ bà ngoại chăm bé phụ, để bản thân nghỉ ngơi nhiều hơn tí, thư giãn với những sở thích ngày trước- như y lúc đó y đã chăm sóc da đắp mặt nạ nằm cắm tai phone nghe bản nhạc yêu thích nhất. Tự nhiên mọi việc lại sáng suốt một cách lạ thường. 
Dù có xảy ra việc gì, thì con là món quà vô giá cuộc sống ban tặng cho chúng ta- đừng vì những phút giây tăm tối mà huỷ hoại đi điều thiêng liêng đó- mặc dù bản thân người mẹ bị trầm cảm sau sinh lúc làm đều ko ý thức dc điều mình làm. Khi cảm thấy bản thân có những biểu hiện trên, hãy tâm sự với mẹ hoặc ai đó thân cận, cố gắng bình tĩnh nhất có thể, và thư giãn tinh thần- tránh để sự việc bị đẩy đến mức độ ko cứu vãn dc -  hoặc có thể gặp bác sĩ tâm lý để điều trị nếu tình trạng nặng.
Hy vọng những chia sẻ nho nhỏ trên giúp ích dc phần nào cho các chị em lần đầu làm mẹ, bổ sung vào cẩm nang làm mẹ của các chị em thêm một tip để sống một cách hạnh phúc nhất có thể.
Cuộc đời lúc thăng lúc trầm, ko phải ai cũng vui vẻ mãi, cũng ko phải cuộc đời u tối mãi. Mẹ là bông hoa rực rỡ nhất trong muôn vàn đoá hoa rạng ngời- chúc tất cả các mẹ thật nhiều sức khoẻ, dù hạnh phúc hay bất hạnh vẫn mãi giữ dc sự tự tin của mỗi người.
Thân ái,



Thứ Sáu, 21 tháng 4, 2017

review mỹ phẩm sulwhasoo

sulwhasoo dòng essential
Bài viết đầu tiên trong lĩnh vực làm đẹp, én xin dành tặng cho các hot girl trong lòng mình:  serum  toner và sữa dưỡng sulwhasoo dòng essential chống lão hóa.
Sulwhasoo là hãng mỹ phẩm Hàn Quốc, trực thuộc tập đoàn Amore Parcific- ông lớn trong lĩnh vực làm đẹp tại xứ sở kim chi nhé, trong đó sulwhasoo là một line thuộc phân khúc cao cấp. Nguyên liệu chủ đạo hãng đưa vào thành phần là nhân sâm núi. Én ko đi chi tiết về thành phần, sẽ list rõ thành phần cho bạn đọc ở bên dưới nhé, bài viết này chỉ đi sâu vào tác dụng thực sự trên da như thế nào và mọi người có thể tham khảo trên con đường lựa chọn skincare còn lắm gian nan.
Loại da én: 
+ Mùa hè: hỗn hợp thiên dầu, da ko mụn, có mụn đầu đen ở mũi, lỗ chân lông hai bên má to, vùng mũi dầu vừa, vùng má bình thường, da ko đều màu lắm, da nhạy cảm vì nếu thức khuya một bữa thôi là mụn nổi bên cằm rồi.
+ Mùa đông: da hỗn hợp thiên khô đến da thường. Mùa đông nếu không dưỡng ẩm đủ thì vùng môi và mũi bị tróc những mảng trắng li ti, da sần hai bên quai hàm.
Nguyên tắc dưỡng da của én: tìm hiểu thành phần, hiểu rõ về làn da của chính mình, lắng nghe nó và tìm biện pháp khắc phục. 
Tuy nhiên dưỡng da nó vô thường lắm, vì loại mình hợp, có loại mình ko hợp mặc dù thành phần rất tốt và rất nhiều review trước đó khen nức nở. Chốt lại én cảm thấy dưỡng da là công cuộc rất gian nan, đòi hỏi chúng ta phải kiên trì, và phải kết hợp cả chế độ sống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên và quan trọng tinh thần phải vui tươi (đặc biệt quan trọng đó nhé). Không cần phải sử dụng đồ mắc tiền, nếu có điều kiện thì dùng, ko có cũng chả sao, còn đầy những thứ vừa túi tiền mà phù hợp với bản thân bạn.
Én biết đến sul (viết tắt của sulwhasoo nhé) từ review của chị G4giraffe- nàng thơ trong lĩnh vực làm đẹp mà én hâm mộ. Nhân đây cảm ơn chị thật nhiều nhé vì tất cả những gì chị đã làm cho hội chị em phụ nữ.
Review chi tiết:
+ Serum first care activating: thành phần ngon nghẻ, rất nhiều hoạt chất đông y có lợi cho da. Công dụng chính của firsr care là dưỡng ẩm và giúp những bước dưỡng sau thẩm thấu tốt hơn. Én mua chai 60ml tại Diamond Q1, mùi thư thái dễ chịu vô cùng. Khả năng dưỡng ẩm tốt, thấm cực kỳ nhanh nên xài hao lắm, chai có vòi bơm chắc chắn, cầm nặng tay và cảm giác rất sướng ạ. Có những đêm lười én chỉ dùng mình em ấy và đi ngủ, sáng dậy da ko hề khô căng mặc dù ngủ máy lạnh. Tuy nhiên để nói em ấy công dụng thần kỳ thì ko có nhé, én chỉ cảm nhận nó dưỡng ẩm đủ tốt, làm da bóng nhẹ hơn so với khi ko dùng thôi, còn lại thì cũng ko phải gì là thần thánh đâu. Nếu có điều kiện, bạn nên sắm một em xài xem như nuông chiều bản thân một tẹo, còn ko thì cũng ko sao cả. 
Mua lại hay ko: ko chắc lắm nhưng sẽ mua nếu dư dả.
+ toner dòng essential: nước hoa hồng nhưng lại sệt sệt, ko phải dạng lỏng, mùi thì thư thái dễ chịu lắm. Én dùng hằng ngày sau bước rửa mặt, chỉ cần ba giọt là đủ, xoa hai bàn tay vào nhau và áp lên mặt. Cực kỳ dễ chịu mn ơi, thư giãn lắm, sau đó sờ da sẽ mềm mịn như mông em bé luôn, thật đó. Thành phần có cồn nhẹ, chút xíu nhưng ko ảnh hưởng gì, da ẩm mượt mịn màng căng lắm. Lúc nào da khô quá én đều xài em này, là toner iu thích nhưtttttttt của én luôn rồi. Chất sệt nhưng ko hề làm bí da, ngược lại thẩm thấu rất nhanh, da mềm căng búng ra nước, siu iu thích rồi. 
Mua lại hay ko: chắc chắn là có.
+ emulsion dòng essential: là sữa dưỡng dạng lỏng, mùi cũng giống toner vì cùng dòng. Én dùng  miệt mài mà chưa hết nửa chai, mua cả năm rồi í. Mùa hè hay đông én đều dùng nó sau bước serum, cảm thấy da ko cần gì hơn, độ ẩm óng mượt, da dầu mùa hè dùng vẫn thích. Cung cấp độ ẩm tốt, đặc biệt da bóng hơn sau khi dùng, khi ra ngoài đường có ánh sáng tốt da óng ánh thích lắm, én thề ko nói dối đâu. Kỳ thực da chỉ cần đủ độ ẩm là đã bóng khỏe rồi, tác dụng chính của em này cũng chỉ là dưỡng ẩm, ko có làm trắng sáng nhé. Tuy nhiên dùng hơn 1 năm thì én thấy da hồng hào hẳn, có sức sống hơn khi ko dùng nó.
À én quên mất, về giá hơi chát so với thu nhập trung bình của chị em ta.
Chai serum 60 ml: khoảng 1850k (thời điểm 2016)
Toner và emulsion: 2.150K (thời điểm tháng 8 2016)
Kết lại: bài viết hơi dài quá nè, cảm ơn mn đã quan tâm và đọc đến đây. Hy vọng những chia sẻ của én giúp ích cho bạn phần nào trên con đường skincare gian nan.
Mọi review đều chỉ mang tính chất tham khảo nhé, sẽ phù hợp tùy từng tình trạng da, môi trường sống và chế độ sinh hoạt hằng ngày.

Thứ Hai, 27 tháng 3, 2017

én nhỏ shop-chuyên túi xách fake1-túi super

Chào cả nhà!
Quả là lâu thật lâu én mới ghé lại blog của mình, cảm giác lạ lẫm quá mọi người ơi.
Lâu nay én mai danh ẩn tích vì nhiều lý do, một phần là én đang bầu bí mệt mỏi, một phần là do sự lười biếng cộng thêm ôm đồm quá nhiều việc cùng lúc.
Hôm nay én ngoi lên thông báo một tin nóng hổi - én đang tập tành kinh doanh túi xách, én có một shop online riêng trên fb nhé. Túi là niềm đam mê mong mỏi của én sau nghề viết và đọc ngôn tình. Haha mn đừng cười chê, u30 mà vẫn mê những thứ  son rỗi đó.
Mình đã trở lại và dự là mai sẽ up bài review về một tác phẩm mới ra của Lục Xu - tác giả trẻ mà mình cực kỳ yêu mến, và thêm một bài về kinh nghiệm mang bầu trong giai đoạn 3 tháng đầu (do én mới được 5 tháng à). Mọi người nhớ theo dõi nhé
À Ngoài ra thì mục đích của sự ngoi lên lần này là mong mọi người ủng hộ Én nhỏ shop trên fb nha
Đường link cụ thề nè: https://www.facebook.com/ennhoshop163/
Én chuyên cung cấp túi xách fake1 - túi super chất lượng cao.
Nguyên do cũng là én mê túi xách, tìm hoài mòn mỏi cũng chỉ có lèo tèo vài shop ở Hồ Chí Minh.
Mọi người biết tính én rồi đó, nếu ai đã từng là độc giả của blog này lâu năm thì hẳn hiểu con người mình. Kinh doanh chỉ thỏa cơn nghiện mua sắm, tuy nhiên điều én mong là các nàng có một nơi mua sắm vui vẻ, thoải mái, tin tưởng, sản phẩm chất lượng xứng đáng với công sức, thời gian và số tiền các nàng bỏ ra.
À én đang có chương trình khuyến mãi mua 2 túi bất kỳ được tặng suất make up cuối tuần (dùng mỹ phẩm xịn từ sephora).
Mọi người nhớ like và đánh giá fanpage giúp én nhé.
Cảm ơn mọi người rất nhiều.
Thân ái,

Thứ Sáu, 2 tháng 9, 2016

Hi các nàng, một kỳ nghỉ lễ dài thật tuyệt phải không nào.
Én nhỏ đã trở lại, đôi tay hơi có phần lạ lẫm bàn phím laptop rồi.
Nhớ nghề, nhớ mọi người, nhớ rất nhiều những ngày xưa cũ.
Hôm nay là một bài tự sự nhé. Viết là một niềm vui đối với én, một nỗi niềm chỉ có vui sướng và hạnh phúc. Mặc dù lúc này Én đang nghe một bài về mưa của Trung Quân, hơi buồn. Rất nhiều lần mình nghĩ tại sao Trung Quân có thể tự sự và đắm mình vào bài hát hay đến thế. Chàng trai nào mà si tình và chân thành như vậy Én nguyện cùng anh đi khắp thế gian với tấm chân tình đó.
Và chủ đề hôm nay: điều  phụ nữ cần phải thấu hiểu:
+ Thứ nhất: yêu bản thân một cách trọn vẹn nhất. Có thể nhiều người cảm thấy điều đó thật ích kỷ. Riêng én, tự nhủ rằng bản thân thật tốt thì mới viết tiếp câu chuyện của chính mình. Sức khỏe là điều quan trọng nhất của con người, không riêng gì phụ nữ chúng ta. Một cơ thể dẻo dai linh hoạt, một đầu óc minh mẫn sẽ tự nhiên làm tâm trạng chúng ta tích cực nhất, cơ thể ở trạng thái tốt nhất để làm mọi việc. Bất cứ hoàn cảnh nào, vẫn phải ăn ngon thật ngon, ngủ sâu thật sâu không mộng mị. Ông bà  thường nói “ăn được ngủ được là tiên” còn gì. Điều đơn giản vậy nhưng một thời gian dài Én rơi vào trạng thái suy sụp tinh thần, mất ngủ triền miên, sụt cân không phanh. Ăn một cách từ tốn chậm rãi, suy nghĩ mọi sự một cách tích cực nhất, chui vào chăn là gạt bỏ mọi ưu phiền để thả lỏng cơ thể và tâm hồn. Vốn dĩ ăn là ăn, nghĩ là nghĩ và ngủ là ngủ, đừng để điều này xen vào điều kia. Đừng để về già rồi tiếc tại sao trước đây mình ko chăm tập thể dục, ăn uống một cách khoa học và tốt cho cơ thể. Bệnh tật không bỏ qua một ai cả, hãy chuẩn bị cơ thể một cách tốt nhất để có thể tận hưởng trọn vẹn từng giây phút trôi qua ngắn ngủi của đời người.
+ Sức mạnh tinh thần rất quan trọng, quan trọng rất nhiều so với những gì bạn nghĩ. Nếu thích gì đó thì hãy làm, nếu áp lực quá thì bỏ đi. Vạn sự tùy duyên…Vui buồn hay đau khổ là do tâm mà ra hết nhé các nàng. Gạt bỏ mọi điều không cần thiết, mỉm cười với những điều tầm thương hằng ngày, cuộc sống sẽ đầy ắp yêu thương. Vật chất là phù du, chỉ có tình người là còn mãi.
Đời người ngắn ngủi trong vòng hơi thở, sao phải xoắn với những buồn phiền không đáng. Chi bằng để thời gian đó vui với những yêu thương quanh mình. Tình yêu ư, nó ngọt ngào hơn bạn tưởng đấy. Vật chất có một sức hấp dẫn khó cưỡng, ai mà lún chân thì sa lầy vào vực sâu thăm thẳm không lối thoát. Tranh giành hay thủ đoạn chỉ làm con người bạn xấu xí cả bên trong lẫn bề ngoài.
Làm việc hết mình để thành toàn cho ước mơ còn dang dở trong tâm trí bạn-điều đó tuyệt vời lắm đó. Vật chất không phải là mục tiêu của én, mục tiêu của én là tìm thấy một nơi bình yên giữa dòng đời xô đẩy. Nơi đó con tim ta không còn nóng hổi như thuở ban đầu, không còn rung những nhịp run rẩy, nhưng môi mỉm cười mãn nguyện. Mục tiêu của Én là làm việc hết mình với đam mê -  sống hết mình với những thẳm sâu trong tâm hồn -  đó mới là cuộc đời đáng sống.
Én mong các nàng luôn tìm thấy niềm vui trong công việc, biết tìm thấy niềm vui tinh thần của đời người, của chính mình là gì. Có nàng thích đọc sách, có nàng thích mua sắm, có nàng thích cỏ cây hoa lá chăm sóc vườn tược, có nàng thích chăm sóc da và make up, và cũng có nàng chỉ thích tiền và hưởng thụ. Phụ nữ là những đóa hoa, dù nhan sắc có tàn phai, dù thời gian có xóa nhòa đi đôi mắt lấp lánh đó, thì chẳng có cái gì xóa được sự tự tin, trí thông minh và sự thông tuệ của bạn. Niềm vui là liều thuốc doping rất hữu hiệu cho nhan sắc đó. Đúng không nào? Ai đồng ý thì giơ tay nhé.
+ Dịu dàng là bản năng của phụ nữ, nhưng mạnh mẽ là ngả rẽ cuộc đời vốn không tươi cười trước đây. Từ lúc Én lấy chồng, có một sự thật mà Én phải chấp nhận là chúng ta không nên kỳ vọng vào người đàn ông của mình quá, đừng để một ngày nào đó thất vọng triền miên thì sẽ không muốn về nhà. Có thời gian Én cảm thấy đường về nhà sao quá xa xôi, nó xa trong suy nghĩ và tâm tình, gặp nhau nhìn nhau cũng là một sự xa cách và đớn đau trong tâm hồn.
Mọi người đàn ông đều luôn mong cô gái của anh nhỏ nhẹ và ngọt ngào với anh. Nhưng đôi khi cuộc sống hôn nhân không màu hồng như chúng ta vẫn nghĩ. Có những thời điểm vì lý do chả đâu vào đâu, tính nóng nảy bộc phát mà không kiềm lại được. Và khi bình tâm thì dù đã qua nó vẫn đã tồn tại, đã tổn thương nhau.
 Riêng những người thuộc cung song ngư như én thì điều đó lại càng tồi tệ them, bởi vì song ngư là những nàng cá dễ tổn thương, tâm hồn mong manh và nhạy cảm hơn rất nhiều. Sự dịu dàng là bản năng của phụ nữ, phụ nữ chỉ dịu dàng với người mà họ yêu, với người mà họ trân trọng và tha thiết. Chỉ một lời nói nặng nề thôi là mọi điều tốt đẹp  bỗng chốc vỡ tan như bọt xà phòng. Cuối cùng chỉ có chúng tôi là gặm nhấm muộn phiền, hằng đêm triền miên với những nỗi đau không tên.
Én luôn mong các nàng đừng như Én, suy nghĩ và nhạy cảm thật sự là không tốt, nhưng bản tính như vậy làm sao bây giờ. Có ai là fan của Trương Bá Chi không, Én từng xem một chương trình có cô ấy, cảm thấy thật sự đồng cảm. Cô ấy mạnh mẽ thật sự, mạnh mẽ đến mức Én còn phải khâm phục. Nhưng nguyên do gì cô ấy phải tự gồng mình lên như vậy, là vì sau lưng cô ấy không có ai.
Sự mạnh mẽ không phải bản năng, mà là do hoàn cảnh. Hoàn cảnh dạy ta biết đứng lên sau những đớn đau thương tổn. Dù bất cứ điều gì xảy ra, Én vẫn vững tin là các nànglàm được, đủ bình tâm,  đủ mạnh mẽ để đón mọi sự cuộc đời.
Cuộc sống còn rất nhiều niềm vui ở phía trước. Hãy chuẩn bị một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần minh mẫn và một trí tuệ thông suốt để khám phá cuộc đời của chính mình. Vận mệnh của bạn chỉ có thể do bạn nắm giữ, nên đừng chần chừ nữa nhé.

Thân ái,

Chủ Nhật, 7 tháng 8, 2016

Hé lô mọi người nè, én nhỏ đã trở lại sau chuỗi ngày ăn chơi.
mấy tuần mấy tháng rồi chúng ta chưa tâm sự cùng nhau nhỉ, có bạn nào mong chờ mình không, nếu có thì hãy inbox để mình có thêm động lực nhé.
Welcom thắc mắc tâm sự hay chỉ là chuyện phiếm đều có thể email đến ngocyen.hihi202@gmail.com.
Còn hôm nay, một ngày nắng đẹp rực rỡ như vậy, sao phụ nữ chúng ta phải buồn nhỉ? Đến tia nắng còn đẹp ghen tỵ thế kia, chúng ta ít nhất phải đẹp hơn nó, vàng hơn nó thôi. Mùa hè sắp trôi qua rồi, én hơi buồn nhưng thu sắp đến, mùa lãng mạn để bạn tha hồ tung tẩy đó.
Tối qua én đi tiệc cưới một anh đồng nghiệp, sau khi tàn tiệc thì cả nhóm đồng nghiệp đi một pub gần đó. Én nhớ lại một thời én vô đó như một liệu pháp giải tỏa mọi buồn phiền, còn hôm nay én đi với chồng-người đàn ông quan trọng sau papa. Cảm ơn em Lê Zuy, Bảo Yến đã dẫn chị già đến một nơi tuyệt như vậy, én như sống lại một thời tuổi trẻ ở đó. Có thể sẽ không hợp với nhiều người, tuy nhiên mọi thứ đều có lý lẽ riêng. Én là một người cổ điển, ko thích nơi nào nhạc đùng đùng, không thích nhảy nhót điên cuồng. Vậy mà tối qua Én đã ở đó, cảm thấy quẩy hết mình, như chưa bao giờ vui như vậy. Và lần này ko phải là xua tan nỗi buồn, mà là vui với những niềm vui hiện tại. Có ox bên cạnh, có bạn bè bên ta, còn điều gì tuyệt vời hơn vậy.
Én viết ra không phải khoe khoang hạnh phúc của mình với mọi người, mọi việc đều có dụng ý của nó. Én nhớ lại khoảng thời gian trước đây,buồn phiền đeo bám, tình cảm trục trặc, công việc khó khăn, xa gia đình, cảm thấy bản thân là một đống rắc rối nhất thế giới, thậm chí hoài nghi sự có mặt của mình ở Trái Đất.
Thời gian đó én cảm thấy không lối thoát, tuy nhiên mọi sự đều có điểm sáng, nếu chúng ta thay đổi suy nghĩ của chính bản thân mình.
Tin én đi, thay đổi góc quay camera, bạn sẽ thấy cuộc đời đáng sống như thế nào.  Chỉ một câu nói thôi mà Én đã thay đổi và cảm thấy sống có ý nghĩa hơn bao giờ hết. Mỗi người đều là một bản ngã riêng biệt, tôi có tự tôn của tôi, bạn có điểm khác biệt của bạn.
Én hy vọng mọi người  đều có thể tự tìm được niềm vui cho mình, dù cho mọi thứ không suôn sẻ hay trong những thời khắc khó khăn nhất. Tin tưởng bản thân và sống hết mình cho hiện tại, thì tương lại có như nào bạn vẫn là bạn đường hoàng đĩnh đạc và đầy tự tôn.
Và một điều nữa, én muốn nói với mọi người, vạn sự tùy duyên, nếu quá đau khổ thì hãy buông và bỏ lại sau lưng. Phụ nữ hạnh phúc hay không không phải ở tấm chồng, chính chúng ta mới quyết định cuộc đời mình. Đã thời đại nào rồi mà bạn còn cam chịu sợ điều tiếng hay sợ mình khổ. Én mong bạn dũng cảm, thật sự dũng cảm để quyết định cuộc đời chính mình.  Én quan niệm rất rất đơn giản, nếu vui thì bên nhau, nếu không vui thì xem lại tại sao không vui, ko thể vì nhau thì tìm lối đi riêng. Có thể cá tính mạnh mẽ quá đàn ông không thích, nhưng kệ anh đi, em vẫn cứ là em thôi.
Thật sự hạnh phúc rất đơn giản. Sau một thời gian lấy chồng, én ngẫm ra mọi điều đều có lý do, và chung quy  niềm vui đơn giản tựa mây trời gió thoảng. Bao dung cho nhau  là điều quan trọng hơn cả.
Lê thê lết thết nãy giờ, mọi người có hiểu én muốn nói gì không nhỉ? Hy vọng mọi người hiểu rõ nhé.
Lần đầu tiên sau nhiều ngày u ám, trời Sài Gòn trong như một tấm áo trắng tinh khôi, gió thì hiu hiu ve vuốt đôi tay én nè. Ôi giấc mơ được viết giữa không gian trong trẻo gần thành rồi.
P.S cho mọi người, én sắp bắt tay thực hiện một dự án dài hơi, mọi người chú ý nhé. Thông báo này không phải pr đâu nha, chỉ là mong mọi người hãy luôn luôn ủng hộ én. Én hơi bất ngờ khi có nhiều lượt view đến vậy. Cảm ơn tất cả bạn đọc luôn theo dõi và ủng hộ én.
Thân ái,



Thứ Bảy, 9 tháng 7, 2016

Kỷ niệm tình bạn mười lăm năm-thư ú và én nhỏ

Bạn bè, tôi có rất ít bạn, thật sự chỉ đếm trên đầu ngón tay, nhưng luôn là chỗ dựa cho tôi, bất kể vui hay buồn. Ngoảnh lại tôi vẫn thấy bạn- cảm ơn cuộc đời ngắn ngủi đã cho tôi gặp bạn-tri kỷ của tôi.
Kỷ niệm nhớ nhất của hai đứa tôi là lớp sáu, lúc đó tôi vui lắm. Qua nhà bạn chơi, đi ăn với bạn, đi chơi với bạn, hai đứa hai chiếc xe đạp và nắm tay nhau cười rất vui vẻ. Hai chúng tôi quen nhau như thế nào nhỉ?  Đến giờ vẫn không nhớ đã quen nhau trong hoàn cảnh nào, tôi chỉ nhớ trưa nào cũng đạp xe qua nhà bạn. Tình bạn-  hai chữ đơn sơ nhưng đầy tâm tư trong đó. Đó có lẽ là tình yêu thương của hai con người hiểu nhau chăng.
Bạn hiểu tôi, hiểu rất nhiều luôn. Tôi chỉ cần nói một câu là bạn  hiểu hết ý tôi muốn nói, có khi anh yêu còn chưa hiểu hết tôi bằng bạn. Cảm ơn bạn, mình cảm ơn bạn rất nhiều vì đã luôn bên mình.
Tính tôi rất kỳ cục, có khi nữ tính cực kỳ, có khi lại mạnh mẽ không ai bì. Và hình như tính bạn cũng tương đồng như tôi. thế là hai đứa lại hiểu nhau hơn.
Nói thế nào nhỉ, nói chuyện với bạn, tôi thấy thoải mái, tôi được là chính mình. Bất cứ vấn đề gì trong cuộc sống, dù vui lắm hay buồn tổn thương nhiều, nói chuyện với bạn xong tôi lại cảm thấy nhẹ nhàng hơn đi nhiều.
Bạn sinh ra trong gia đình không hoàn hảo, tôi không muốn nhắc đến vấn đề này, tuy nhiên bài viết này tặng bạn ấy, nên tôi luôn muốn thành thật trong mọi vấn đề. Hoàn cảnh ra sao, xuất thân như thế nào, đối với tôi chẳng quan trọng. Đó là cái ta không cần phải để tâm nhiều, bạn nhỉ? Mong bạn đừng vì những điều đó mà tự ti hay có cái nhìn tiêu cực với cuộc sống này. Bên bạn còn có mình mà, đeo bám suốt đời ấy. Bạn vẫn có cá tính riêng, học hành giỏi giang, có đôi bàn tay mềm mại mà mình mơ ước cũng không có được, huhu tay mình khô lắm dù có dưỡng kiểu gì đi nữa.
Theo thuyết nhà Phật, tu mấy kiếp mới được gặp nhau ở kiếp này. Có thể là vạn vật đều có vòng luân hồi, hay là do kiếp trước mình và bạn có duyên nên kiếp này mới làm bạn.
Tối cuối tuần lại thấy nhớ bạn, nhớ ngày xưa thơ bé, nhớ thời học sinh bồng bột sôi nổi. Ký ức ùa về bùi ngùi, kỷ niệm mười lăm năm làm bạn.
Giờ mỗi đứa mỗi nơi, ít có gặp nhau, cũng ít có tụ tập như ngày xưa. Luôn mong bạn sống vui vẻ hạnh phúc mỗi ngày trôi qua. Bạn cũng yếu mềm như mình, vì vậy chúng ta mới làm bạn của nhau đó. Dù cuộc sống có bộn bề, nhiều thứ đè nặng trong tâm trí, mong bạn luôn lạc quan và suy nghĩ tích cực nhất có thể, và mỉm cười nhiều hơn.
Bạn của tôi- cảm ơn bạn vì đã xuất hiện trong cuộc đời tôi.
Mong bạn luôn dễ thương như ngày nào, luôn là chỗ dựa ấm áp để mình tỉ tê mọi thứ cuộc đời.
 "Dẫu tháng năm dài cuộc đời có đổi thay , nguyện bên nhau mãi không rời xa, hỡi người anh em" - trích bài hát những người bạn bên tôi- Lý Hải.
P.S: bài viết này dành tặng Thư ú- bạn thân của én.


Hi mọi người, tuần nay sài gòn nắng đẹp quá, mà én thì ở nhà không đi chơi được, buồn năm phút.
Nằm trong phòng nhìn ra ngoài, bầu trời trong xanh đẹp quá, nắng thì vàng rực như mời gọi, các nàng có đi đâu chơi không?
Cảm giác sải bước dài dưới bầu trời rộng thênh thang, giang tay đón nắng hè rực rỡ, thực sự rất tuyệt các nàng ạ. Tuổi trẻ là thử thách, tuổi trẻ là trải nghiệm. Đừng nhốt bản thân vào trong xiềng xích của suy nghĩ, đôi khi bạn nên thử, chẳng có gì là chắc chắn cả.  Mình có một cái hẹn với hai cô bạn thân, tuy nhiên đứa này rảnh thì đứa kia bận, rồi thì thời gian trôi qua và chần chừ đủ thứ. Hãy xách ba lô lên và đi thôi. Cũng chẳng phải là một điều gì to tát, đi để biết, để nhìn ngắm, để mở rộng tầm mắt, hoặc đơn giản đi để đi thôi.
Chúng ta còn trẻ, vâng câu nói đó cứ lặp đi lặp lại trong các bài viết của én. vì én muốn mọi người luôn nhớ và trân trọng tuổi trẻ, chỉ có duy nhất và chỉ trải qua một lần trong đời. Nhưng ngay cả én, có những thời điểm đã đánh mất và hoài phí thứ quý giá đó rất nhiều. Vậy nên, bạn còn trẻ, hãy sử dụng quãng thời gian này một cách đúng đắn nhất. Bạn có thể chơi, có thể làm việc một cách điên cuồng, vì mỗi người có một đích đến khác nhau, ước mơ khác nhau. Tuy nhiên đừng tìm kiếm hạnh phúc ở đâu xa, nó ngay trước mắt bạn, rất gần rất thật.
Nhân đây dạo này mình hơi rãnh rỗi ngồi lê đôi mách, hóng chuyện người này người kia. Có cô ca sĩ đi biểu diễn nước ngoài chỉ mang theo ít đồng lẻ, còn lại anh bạn trai bao thầu hết, ngặt nỗi anh bạn trai bị cấm nhập cảnh. Ngẫm lại én cũng hơi nhiều chuyện đấy, tuy nhiên chuyện của phụ nữ thì én quan tâm lắm lắm. Các nàng đừng bao giờ như cô ấy nhé, mất tự tôn quá. Theo suy nghĩ của én thôi, là quan điểm riêng ấy, nên đừng bàn tán nhiều và đừng ném đá tội én. Ít nhất phụ nữ có một công việc tự chủ, nuôi sống bản thân và đam mê, phụ giúp ba mẹ một chút nào đó, ba mẹ đã vì mình lo toan bao năm tháng rồi. Còn người yêu nếu lo được cho mình thì tốt, không thì cũng không sao, vì chúng ta có thể tự lo được vận mệnh chính mình, hà cớ gì phải phụ thuộc vào một ai đó. Tình yêu và tiền có thể tách bạch thì hay hơn, tuy nhiên không có tiền thì rất đau khổ, cực kỳ đau khổ. Yêu thương chân thành với nhau thì tiền bạc chẳng là vấn đề gì cả. Quan trọng hơn cả là sự tinh tế trong cách đối xử và nhìn nhận vấn đề. Én luôn mong các nàng hãy tự chủ trong tài chính và yêu thương chân thành anh ấy. Bờ vai ấy rất ấm, vòng tay ấy cũng nồng nàn lắm mà.
Cuối tuần thật nhiều yêu thương nhé, Én đi tâm sự với chồng đây, một tuần nữa thôi là vợ chồng én đoàn tụ rồi. Vì sự ăn mừng lớn này, tuần sau sẽ là một chuỗi bài tự sự rất mới nhé.
Thân ái,